2010/02/25
2010/02/22
轉錄-±2℃
轉錄-台灣版的不能面對的真相: ±2℃
《±2℃》（全名：±2℃－台灣必須面對的真相），是首部以台灣觀點出發的氣候暖化紀
電視播放時間
華視：
2010/02/22 (週一) 23:00-00:30
2010/02/27 (週六) 06:30-08:00
2010/02/21
2010/02/20
冬菜冬粉
年假尾聲,YJ妹妹難得抽空來家裡坐坐,為招待這位客人,YJ親自下廚準備好好款待一番.這次的主菜是冬菜冬粉.而自己也一大早就起來幫廚,洗菜,切菜,準備各種食材與廚具,忙進忙出下.看著YJ越來越有自信地烹煮料理,不一會功夫,終於弄好一鍋香味四溢的冬菜冬粉
客人一連吃了好幾碗, 我也覺得蠻不錯說!只要有心,在認真的女人身上,真的可以看出成績,身為幫廚,也感到開心^_^
客人一連吃了好幾碗, 我也覺得蠻不錯說!只要有心,在認真的女人身上,真的可以看出成績,身為幫廚,也感到開心^_^
2010/02/18
轉錄-金虎年債市投資 掌握3種核心債券
轉錄-金虎年債市投資 掌握3種核心債券
－金虎年投資理財專題之5（中央社記者高照芬台北18日電）今年初全球股市下修，投資人歷經一番震撼教育。資產管理業者建議，金虎年債券投資不可少。其中，全球投資級債券、全球高收益債券及新興市場債券可列入核心債券組合中。
根據資產管理業者統計，去年一年，依據花旗及美林債券指數上漲幅度，歐洲高收益債券上漲74.87%最高、美國高收益公司債上漲55.19%、新興亞洲債市上漲30.89%、新興債市上漲27.47%、投資級公司債上漲18.39% 。
花旗投顧研究部副總裁王進彰預期，隨著各國貨幣及財政救市政策逐步退場，新的一年全球股市波動將加劇，保守型投資人可將大部份資產轉入債市避險。
富蘭克林證券投顧副總經理羅尤美指出，各國政府退場機制將主導金虎年全球債市表現，目前通膨尚在控制內，就業仍然低迷，全球低利環境料將維持一段時間，債券仍是金虎年投資人不可或缺投資項目之一。
不過，她預期，今年全球債市仍可能過度反應債信風險，或過度反應升息預期；積極型投資者可趁大幅修正時機進場回補部位，至於穩健型投資者，可採取長期投資策略，賺取波段利潤。
全球最大債券基金公司太平洋投資管理公司(PIMCO)投資長葛洛斯在最新一期投資展望中指出，2010年市場震盪難免，債券等安全性資產與成長力道仍然強勁的新興市場，仍是現階段投資首選。
PIMCO建議投資人，適時調整投資組合中的3個核心信用資產類別-全球投資級債券、全球高收益債，以及新興市場債券，在彈性投資策略之下，可創造更高報酬率。
在新的年度裡，PIMCO看好一籃子新興市場貨幣與新興市場公債，也適度看好歐元區債券。在公司債方面，由於部分優質公司債所處利差水準仍具投資價值，值得投資適時購入。
－金虎年投資理財專題之5（中央社記者高照芬台北18日電）今年初全球股市下修，投資人歷經一番震撼教育。資產管理業者建議，金虎年債券投資不可少。其中，全球投資級債券、全球高收益債券及新興市場債券可列入核心債券組合中。
根據資產管理業者統計，去年一年，依據花旗及美林債券指數上漲幅度，歐洲高收益債券上漲74.87%最高、美國高收益公司債上漲55.19%、新興亞洲債市上漲30.89%、新興債市上漲27.47%、投資級公司債上漲18.39% 。
花旗投顧研究部副總裁王進彰預期，隨著各國貨幣及財政救市政策逐步退場，新的一年全球股市波動將加劇，保守型投資人可將大部份資產轉入債市避險。
富蘭克林證券投顧副總經理羅尤美指出，各國政府退場機制將主導金虎年全球債市表現，目前通膨尚在控制內，就業仍然低迷，全球低利環境料將維持一段時間，債券仍是金虎年投資人不可或缺投資項目之一。
不過，她預期，今年全球債市仍可能過度反應債信風險，或過度反應升息預期；積極型投資者可趁大幅修正時機進場回補部位，至於穩健型投資者，可採取長期投資策略，賺取波段利潤。
全球最大債券基金公司太平洋投資管理公司(PIMCO)投資長葛洛斯在最新一期投資展望中指出，2010年市場震盪難免，債券等安全性資產與成長力道仍然強勁的新興市場，仍是現階段投資首選。
PIMCO建議投資人，適時調整投資組合中的3個核心信用資產類別-全球投資級債券、全球高收益債，以及新興市場債券，在彈性投資策略之下，可創造更高報酬率。
在新的年度裡，PIMCO看好一籃子新興市場貨幣與新興市場公債，也適度看好歐元區債券。在公司債方面，由於部分優質公司債所處利差水準仍具投資價值，值得投資適時購入。
轉錄-金虎年黃金投資 逢低承接掌握中長線行情
轉錄-金虎年黃金投資 逢低承接掌握中長線行情
－金虎年投資理財專題之2（中央社記者高照芬台北18日電）金融海嘯發生後，黃金堪稱亂世最具魅力投資商品。去年黃金投資報酬率不俗，隨著金虎年到來，黃金專家持續看多今年金價走勢，建議民眾逢低尋找買點，將黃金納入資產組合。
回溯2009年亞洲金市第一個交易日的黃金開盤價為每盎斯886.85美元，紐約金市最後一個交易日的收盤價1095.7美元，黃金去年一年投資報酬率約24%。
若以年線計算投資報酬率，2009年黃金全年均價約為980.71美元，與2008年均價 870美元相較，年平均報酬率約12.7%。
台灣銀行貴金屬部副理楊天立表示，今年黃金投資宜將各國貨幣政策、美元強弱列為觀察重點。由於黃金與美元呈現負相關，美國聯邦準備理事會（Fed）升息始點攸關美元走勢，這些均與金價漲跌息息相關。
他指出，目前多家研究機構對於金虎年黃金高點的預期看法分歧。有研究機構認為，黃金在下半年會有不錯漲幅，第四季見高點；也有研究機構預期，金價向上趨勢不變，上半年可能絕地大反攻，見到全年新高價。
楊天立說，儘管研究機構對金價今年高點時間預測分歧，但黃金中長線向上趨勢確定；研究機構普遍認為，金價全年高點落在1300美元至1500美元左右。
其中，摩根大通（JP Morgan）預期2010年金價上看1288美元。瑞士銀行（UBS）認為金價有機會挑戰1300美元，甚至邁向1500美元。摩根士丹利（MorganStanley）預測金價在1250美元至1300美元觸頂的可能性為60%。
台灣銀行綜合國際間對於2010年金價抱持著「偏多」看法，認為今年金價預測大致落在1000美元至1300美元之間，平均價格約為1150美元。
不過，楊天立也提醒投資人，隨著今年全球股市震盪加劇，各國央行可能逐漸緊縮貨幣政策，在市場資金退潮情形下，將助長金價大起大落。
他建議，長線投資者可以「定時定額」方式投資黃金，購買「黃金撲滿」，建立中長期避險部位。至於短線投資人，可依季節走勢（預料第二季、第三季可見金價低點），逢低承接布局，掌握波段行情。
由於與美元走勢呈現負相關的黃金，去年走勢相對抗跌，並有不錯報酬率，楊天立認為，黃金避險、保值及抗通膨特性不容忽視；投資人不妨以1至2成資金，將黃金納入資產組合中，享受中長期投資成果.
－金虎年投資理財專題之2（中央社記者高照芬台北18日電）金融海嘯發生後，黃金堪稱亂世最具魅力投資商品。去年黃金投資報酬率不俗，隨著金虎年到來，黃金專家持續看多今年金價走勢，建議民眾逢低尋找買點，將黃金納入資產組合。
回溯2009年亞洲金市第一個交易日的黃金開盤價為每盎斯886.85美元，紐約金市最後一個交易日的收盤價1095.7美元，黃金去年一年投資報酬率約24%。
若以年線計算投資報酬率，2009年黃金全年均價約為980.71美元，與2008年均價 870美元相較，年平均報酬率約12.7%。
台灣銀行貴金屬部副理楊天立表示，今年黃金投資宜將各國貨幣政策、美元強弱列為觀察重點。由於黃金與美元呈現負相關，美國聯邦準備理事會（Fed）升息始點攸關美元走勢，這些均與金價漲跌息息相關。
他指出，目前多家研究機構對於金虎年黃金高點的預期看法分歧。有研究機構認為，黃金在下半年會有不錯漲幅，第四季見高點；也有研究機構預期，金價向上趨勢不變，上半年可能絕地大反攻，見到全年新高價。
楊天立說，儘管研究機構對金價今年高點時間預測分歧，但黃金中長線向上趨勢確定；研究機構普遍認為，金價全年高點落在1300美元至1500美元左右。
其中，摩根大通（JP Morgan）預期2010年金價上看1288美元。瑞士銀行（UBS）認為金價有機會挑戰1300美元，甚至邁向1500美元。摩根士丹利（MorganStanley）預測金價在1250美元至1300美元觸頂的可能性為60%。
台灣銀行綜合國際間對於2010年金價抱持著「偏多」看法，認為今年金價預測大致落在1000美元至1300美元之間，平均價格約為1150美元。
不過，楊天立也提醒投資人，隨著今年全球股市震盪加劇，各國央行可能逐漸緊縮貨幣政策，在市場資金退潮情形下，將助長金價大起大落。
他建議，長線投資者可以「定時定額」方式投資黃金，購買「黃金撲滿」，建立中長期避險部位。至於短線投資人，可依季節走勢（預料第二季、第三季可見金價低點），逢低承接布局，掌握波段行情。
由於與美元走勢呈現負相關的黃金，去年走勢相對抗跌，並有不錯報酬率，楊天立認為，黃金避險、保值及抗通膨特性不容忽視；投資人不妨以1至2成資金，將黃金納入資產組合中，享受中長期投資成果.
轉錄-2010年投資理財股債兼備 全球化布局
轉錄-2010年投資理財股債兼備 全球化布局
－金虎年投資理財專題之1（中央社記者高照芬台北18日電）歷經2009年全球股市齊頭式大漲，2010年股市及債市將回歸理性。外資機構建議，金虎年投資理財宜採「股債兼備」、「全球化布局」的投資策略，以避開金融市場波動風險。
近期全球股市下跌，新興市場股市也面臨修正，渣打集團投資策略長林哲文（Lim Say Boon）表示，去年一年全球股市「漲多了」，預料新的一年全球股市波動風險將高於去年。
他預期，2010年各國財政刺激方案將逐漸退場、貨幣供給成長放緩，升息可能引發市場賣壓，全球股市可能出現較大幅度修正。
他看好亞洲（不含日本）股市、巴西股市、新興市場股市，以及原油、黃金、白金及農產品長期走勢。
不過，林哲文提醒投資人，去年新興市場漲幅已高，股價已被高估，今年第一季將面臨修正壓力。正值新興市場拉回修正之際，投資人可將部分資金移往美股等漲幅落後市場。
在商品及貴金屬投資方面，渣打集團看好黃金及白金後市，認為未來在各國央行買進黃金的結構性需求增加之下，黃金將成為一般大眾投資商品顯學；不過，短線金價恐受壓抑，可以白金作為替代性投資商品。
另外，渣打集團也看好原油走勢，預估今年底原油均價將上漲至每桶88美元。
富蘭克林證券投顧看好金磚四國（巴西、中國、印度及俄羅斯），預期金磚四國經濟前景佳、企業獲利雙成長動能強勁，未來3到4年仍有機會擁有30%至40%漲幅。
由於全球新興股市市值占世界指數比重日益升高，富蘭克林投顧指出，退休基金平均投資在新興股市比重仍低於大盤，尚具加碼空間；預料法人機構中長期買盤可望推升新興股市續創新高。
另外，隨著市場風險意識提高，債券也是金虎年必備投資組合。
富蘭克林證券投顧建議，以全球債券型基金為核心標的，並適度配置新興債市基金。渣打集團則建議，金虎年減持政府公債，拉高公業債投資比重。
－金虎年投資理財專題之1（中央社記者高照芬台北18日電）歷經2009年全球股市齊頭式大漲，2010年股市及債市將回歸理性。外資機構建議，金虎年投資理財宜採「股債兼備」、「全球化布局」的投資策略，以避開金融市場波動風險。
近期全球股市下跌，新興市場股市也面臨修正，渣打集團投資策略長林哲文（Lim Say Boon）表示，去年一年全球股市「漲多了」，預料新的一年全球股市波動風險將高於去年。
他預期，2010年各國財政刺激方案將逐漸退場、貨幣供給成長放緩，升息可能引發市場賣壓，全球股市可能出現較大幅度修正。
他看好亞洲（不含日本）股市、巴西股市、新興市場股市，以及原油、黃金、白金及農產品長期走勢。
不過，林哲文提醒投資人，去年新興市場漲幅已高，股價已被高估，今年第一季將面臨修正壓力。正值新興市場拉回修正之際，投資人可將部分資金移往美股等漲幅落後市場。
在商品及貴金屬投資方面，渣打集團看好黃金及白金後市，認為未來在各國央行買進黃金的結構性需求增加之下，黃金將成為一般大眾投資商品顯學；不過，短線金價恐受壓抑，可以白金作為替代性投資商品。
另外，渣打集團也看好原油走勢，預估今年底原油均價將上漲至每桶88美元。
富蘭克林證券投顧看好金磚四國（巴西、中國、印度及俄羅斯），預期金磚四國經濟前景佳、企業獲利雙成長動能強勁，未來3到4年仍有機會擁有30%至40%漲幅。
由於全球新興股市市值占世界指數比重日益升高，富蘭克林投顧指出，退休基金平均投資在新興股市比重仍低於大盤，尚具加碼空間；預料法人機構中長期買盤可望推升新興股市續創新高。
另外，隨著市場風險意識提高，債券也是金虎年必備投資組合。
富蘭克林證券投顧建議，以全球債券型基金為核心標的，並適度配置新興債市基金。渣打集團則建議，金虎年減持政府公債，拉高公業債投資比重。
2010/02/17
過年,花大錢的時候
農曆過年, 一個大家闔家團圓的日子, 同時也是一個會花大錢的時候.
過年前大家總喜歡除舊佈新,而過年前,沒錢除舊佈新(車),但老車該處裡的問題,還是得好好整理一下,過年前,那台10年的老喜美,前前後後花了1萬多在修車整理車況.
這台老喜美,開了很多年了,過去
一個中國過年特有的文化傳統,以前
當然 對於YJ,我包個大紅包給她,很感謝她這一年對於這個家的付出,以及照顧我這個胖胖的
此外,過年時大家總喜歡小賭一下,今年景氣回春,過年市況的確比去年熱絡許多,這幾天全省很多百貨公司都在抽福袋,有
過年,沒福分抽中汽車福袋,但倒可以為自己買幾份刮刮樂試試運氣,看看今年自己有無偏財運,這幾天路過彩劵行時,都會抽空去挑幾張刮刮
1.除舊佈新:
過年前大家總喜歡除舊佈新,而過年前,沒錢除舊佈新(車),但老車該處裡的問題,還是得好好整理一下,過年前,那台10年的老喜美,前前後後花了1萬多在修車整理車況.
這台老喜美,開了很多年了,過去
2.紅包,
一個中國過年特有的文化傳統,以前
當然 對於YJ,我包個大紅包給她,很感謝她這一年對於這個家的付出,以及照顧我這個胖胖的
3.賭:
此外,過年時大家總喜歡小賭一下,今年景氣回春,過年市況的確比去年熱絡許多,這幾天全省很多百貨公司都在抽福袋,有
過年,沒福分抽中汽車福袋,但倒可以為自己買幾份刮刮樂試試運氣,看看今年自己有無偏財運,這幾天路過彩劵行時,都會抽空去挑幾張刮刮
加油,農曆假期還沒結束,希望能刮到大獎!!!
2010/02/15
2010/02/14
2010/02/11
2010/02/10
轉錄-快樂競爭力／平衡…最快樂
轉錄-快樂競爭力／平衡…最快樂
【經濟日報╱盧希鵬】 2010.02.10 06:46 am
平衡的生活，是快樂競爭力的來源。
一位企業家在旅遊中見到一位漁夫，工作到中午就準備休息了。這位企業家看不慣，便上前跟這位漁夫說，時間還早，你還可以補到更多的魚。
漁夫回答說，今天賺得錢已經夠了，我想回家休息，與家人喝喝茶。「這點錢就夠了？ 你還可以賺更多的錢。」企業家很懷疑地說。
企業家接著告訴漁夫，賺更多的錢，你就可以買夠多的船，聘人幫你工作，然後你就能賺更多的錢，等你有錢了，就可以和家人好好地休息享受。
漁夫回答得也很妙：「我現在不正就是要去休息嗎？」
企業家的精神是延遲享受，強調未來的好處。而漁夫的哲學，則是活在當下，享受眼前的好處。誰對？
我年輕的時候覺得企業家是對的，人要勤奮些；後來覺得漁夫的觀念比較好，人要懂得享受。現在，我覺得兩者都很重要。
年輕人胸懷壯志，一無所有，所以懷著崇高理想進入社會，相信有志者事竟成，所以勤奮與賺錢是件重要的事。
年紀漸長，開始思想，賺錢是為了什麼？是否降低奢侈慾望，夠用就好，應該開始好好享受人生。
但是近年來又發現，無所事事是件可怕的事。工作的目的不是為賺錢，而工作的過程，本身就有樂趣。
我記得有一次代表經濟部輔導一家西門町的服飾店，服飾店的老闆私底下指著一位在街上遊手好閒的男子說，我們每天辛苦工作，一個月的淨利約8萬元，那位無所事事的男子是房東的兒子，每個月也收他們8萬元的房租，這個世界真不公平。
坦白說，當時還滿羨慕那位房東的兒子，有些人含著金湯匙出生，有些人再怎麼努力工作，賺的錢還不及人家的金湯匙。不過現在想想，如果工作本身是種樂趣，無所事事反而是種折磨。
記得北藝大校長朱宗慶曾經說過，他為什麼這麼精神奕奕，因為他是「玩真」的，他熱愛他的工作，覺得他的工作好好玩，所以樂此不疲。
此外，人必須找到工作的意義與價值，當滿足了基本生活需求後，金錢只是證明自己價值的工具；尋求自己價值的方式有很多種，不必拘泥在金錢比較上，反而海闊天空。
這是兩種生活態度，知足常樂，會有富足感；認真工作，會有價值感，金錢的目的只是為了讓人有安全感。休息久了，會無聊，追求目標久了，也會疲乏，平衡的生活，才是快樂競爭力的泉源。
【經濟日報╱盧希鵬】 2010.02.10 06:46 am
平衡的生活，是快樂競爭力的來源。
一位企業家在旅遊中見到一位漁夫，工作到中午就準備休息了。這位企業家看不慣，便上前跟這位漁夫說，時間還早，你還可以補到更多的魚。
漁夫回答說，今天賺得錢已經夠了，我想回家休息，與家人喝喝茶。「這點錢就夠了？ 你還可以賺更多的錢。」企業家很懷疑地說。
企業家接著告訴漁夫，賺更多的錢，你就可以買夠多的船，聘人幫你工作，然後你就能賺更多的錢，等你有錢了，就可以和家人好好地休息享受。
漁夫回答得也很妙：「我現在不正就是要去休息嗎？」
企業家的精神是延遲享受，強調未來的好處。而漁夫的哲學，則是活在當下，享受眼前的好處。誰對？
我年輕的時候覺得企業家是對的，人要勤奮些；後來覺得漁夫的觀念比較好，人要懂得享受。現在，我覺得兩者都很重要。
年輕人胸懷壯志，一無所有，所以懷著崇高理想進入社會，相信有志者事竟成，所以勤奮與賺錢是件重要的事。
年紀漸長，開始思想，賺錢是為了什麼？是否降低奢侈慾望，夠用就好，應該開始好好享受人生。
但是近年來又發現，無所事事是件可怕的事。工作的目的不是為賺錢，而工作的過程，本身就有樂趣。
我記得有一次代表經濟部輔導一家西門町的服飾店，服飾店的老闆私底下指著一位在街上遊手好閒的男子說，我們每天辛苦工作，一個月的淨利約8萬元，那位無所事事的男子是房東的兒子，每個月也收他們8萬元的房租，這個世界真不公平。
坦白說，當時還滿羨慕那位房東的兒子，有些人含著金湯匙出生，有些人再怎麼努力工作，賺的錢還不及人家的金湯匙。不過現在想想，如果工作本身是種樂趣，無所事事反而是種折磨。
記得北藝大校長朱宗慶曾經說過，他為什麼這麼精神奕奕，因為他是「玩真」的，他熱愛他的工作，覺得他的工作好好玩，所以樂此不疲。
此外，人必須找到工作的意義與價值，當滿足了基本生活需求後，金錢只是證明自己價值的工具；尋求自己價值的方式有很多種，不必拘泥在金錢比較上，反而海闊天空。
這是兩種生活態度，知足常樂，會有富足感；認真工作，會有價值感，金錢的目的只是為了讓人有安全感。休息久了，會無聊，追求目標久了，也會疲乏，平衡的生活，才是快樂競爭力的泉源。
2010/02/08
堅持
YJ跟我說:"你立下目標要減重,但卻又每天吃了這麼多東西?"
很多時後," 堅持到底",這4個字,真的是一件很不容易達成的事情,~最近比較忙,身心勞碌之下,又開始大吃大喝起來,當初訂的70目標,不知不覺間又往後退了幾步.......= =
"堅持"堅持"堅持",一定要堅持下去..........Orz
很多時後," 堅持到底",這4個字,真的是一件很不容易達成的事情,~最近比較忙,身心勞碌之下,又開始大吃大喝起來,當初訂的70目標,不知不覺間又往後退了幾步.......= =
"堅持"堅持"堅持",一定要堅持下去..........Orz
2010/02/04
轉錄-快樂競爭力／付出 快樂競爭力的來源
轉錄-快樂競爭力／付出 快樂競爭力的來源
經濟日報╱盧希鵬
許多時候，你愈付出，得到的不是愈少，而是愈多。
這是一個奇妙的邏輯。以自我為中心的人，世界是小的，因為太在乎自己的得失，反而不快樂。關心他人的人，常常能在一次次付出中，忘記自己的得失，反而得到快樂的祝福，是快樂競爭力的來源。
當一個人開始注意到自己以外他人的感受，才算真正地活著。如果你在乎周遭人的感受，你就會付出。同樣的，如果你在乎付出人的感受，就要學習接受。因為懂得付出與懂得接受，都是成熟人的表現，也是一種人生的意義。我們應該養成每周反省最近做了哪些「有意義的事」的習慣。
不要拒絕周遭人對你的付出。因為施比受更為有福，當你接受別人的付出時，也就是在祝福對你付出的人。前陣子台科大資管EMBA 尾牙，看到主辦人員淑美、立鈞、瑞華等人的熱心付出，老師們對他們最大的祝福就是出席與支持。我出席了，看見他們開心，也讓人們覺得開心，開心是有感染力的。人們愈捨得，不論是付出或是接受，常常得到的報酬也愈多。
也有付出是不求回報的。舉例來說，這幾年天災很多，你是否曾經捐一些錢關心世界。你捐的錢可能沒有回報，可能只是張被你支助兒童的照片與謝卡，但是最大的回報，卻是自己的快樂，繼而成為對自己的祝福。
不僅個人，快樂企業也要開始學習付出，講求「願景與使命」，強調賺錢不應該是企業存在的唯一目標，而應該要有企業社會責任（Corporate Social Responsibility，CSR）。
企業不應只重視股東價值，還要兼顧客戶價值與社會價值，帶領員工做一些對社會公眾或自然環境有意義的事。許多研究顯示，當企業愈重視社會責任，反而更能建立企業形象，獲得社會大眾與員工的好感，增加社會資本，繼而提升經營效率。
前一陣子遇到趨勢科技張明正先生，他說他在東南亞種樹，幾年前他也開始倡導社會企業（Social Enterprise），強調要尋找與協助設立自給自足的公益事業。公益事業一般靠捐款，許多單位活得很辛苦，如果公益事業能夠自給自足，像是陽光洗車或是喜憨兒的烘培，他們做公益，但是可以賺錢養活自己，也是一種快樂主張。
寫到這裡，讓我想到蜘蛛人電影中的名言：「能力愈強、責任愈大」。有能力的人，所應負的社會責任也愈大。可是，蜘蛛人可能活得快樂、活得有意義，但也活得辛苦，因為忙著幫助別人，他曠課、他失業、他繳不起房租、他得罪女朋友。或許，當我們愛地球、愛別人之前，應該要先愛自己，學習先過平衡的生活。幫助朋友與捐錢需要靠熱情，但是社會責任不能只靠熱情，還要有方法，有策略，這樣大家才會都快樂。
經濟日報╱盧希鵬
許多時候，你愈付出，得到的不是愈少，而是愈多。
這是一個奇妙的邏輯。以自我為中心的人，世界是小的，因為太在乎自己的得失，反而不快樂。關心他人的人，常常能在一次次付出中，忘記自己的得失，反而得到快樂的祝福，是快樂競爭力的來源。
當一個人開始注意到自己以外他人的感受，才算真正地活著。如果你在乎周遭人的感受，你就會付出。同樣的，如果你在乎付出人的感受，就要學習接受。因為懂得付出與懂得接受，都是成熟人的表現，也是一種人生的意義。我們應該養成每周反省最近做了哪些「有意義的事」的習慣。
不要拒絕周遭人對你的付出。因為施比受更為有福，當你接受別人的付出時，也就是在祝福對你付出的人。前陣子台科大資管EMBA 尾牙，看到主辦人員淑美、立鈞、瑞華等人的熱心付出，老師們對他們最大的祝福就是出席與支持。我出席了，看見他們開心，也讓人們覺得開心，開心是有感染力的。人們愈捨得，不論是付出或是接受，常常得到的報酬也愈多。
也有付出是不求回報的。舉例來說，這幾年天災很多，你是否曾經捐一些錢關心世界。你捐的錢可能沒有回報，可能只是張被你支助兒童的照片與謝卡，但是最大的回報，卻是自己的快樂，繼而成為對自己的祝福。
不僅個人，快樂企業也要開始學習付出，講求「願景與使命」，強調賺錢不應該是企業存在的唯一目標，而應該要有企業社會責任（Corporate Social Responsibility，CSR）。
企業不應只重視股東價值，還要兼顧客戶價值與社會價值，帶領員工做一些對社會公眾或自然環境有意義的事。許多研究顯示，當企業愈重視社會責任，反而更能建立企業形象，獲得社會大眾與員工的好感，增加社會資本，繼而提升經營效率。
前一陣子遇到趨勢科技張明正先生，他說他在東南亞種樹，幾年前他也開始倡導社會企業（Social Enterprise），強調要尋找與協助設立自給自足的公益事業。公益事業一般靠捐款，許多單位活得很辛苦，如果公益事業能夠自給自足，像是陽光洗車或是喜憨兒的烘培，他們做公益，但是可以賺錢養活自己，也是一種快樂主張。
寫到這裡，讓我想到蜘蛛人電影中的名言：「能力愈強、責任愈大」。有能力的人，所應負的社會責任也愈大。可是，蜘蛛人可能活得快樂、活得有意義，但也活得辛苦，因為忙著幫助別人，他曠課、他失業、他繳不起房租、他得罪女朋友。或許，當我們愛地球、愛別人之前，應該要先愛自己，學習先過平衡的生活。幫助朋友與捐錢需要靠熱情，但是社會責任不能只靠熱情，還要有方法，有策略，這樣大家才會都快樂。
2010/02/03
轉錄-人兼道／認輸才懂贏
從失敗中,其實也可以學到東西,在輸的過程中,是一次很好自我檢視的機會,不論在職場上,or投資市場上,想要贏,真的要先知道如何輸......
轉錄-人兼道／認輸才懂贏
經濟日報
（作者是世紀奧美公關董事長）
在職場或人生的舞臺上大家都喜歡贏，沒有人喜歡輸。但是現實生活中，我們不可能事事都贏。因此如何看待輸贏就變成了一個人重要素質的一部分。太在意輸贏的人，心情的落差就很大，容易患得患失。贏的時候太歡天喜地，輸的時候就容易垂頭喪氣。同樣在輸的時候意志消沉，就會在贏的時候過度樂觀，樂極生悲。這種對待輸贏的結果起伏過大的人，其實不是件健康的事。
我的小女兒在七、八歲的時候總是考十名以外的成績，我希望她進步，因此鼓勵她如果能考進前十名一定會有獎品。但是我女兒很酷地回答我，如果沒有人考十名以後，怎麼會有人前十名呢？言下之意，她很樂於做個輸者，把光環讓給別人。我聽了之後深深覺得這是一句有智慧的話。
美國著名影星荷莉貝瑞去年在奧斯卡頒獎前夕拿到金酸梅獎，也就是所謂的「最爛女主角獎」。但是她不僅不以為意，還親自去領獎，她說：「從小，我的媽媽就告訴我，想贏，要先認輸，輸了就輸了，一個不敢接受失敗的人，也沒有權利接受成功的機會。」 是的，不能當個好輸家，就不能當個好贏家。這是想當贏家該學習的第一步，先認輸.
學了《易經》之後，知道人生的得失並不是一時就定奪，有時短多長空，有時短空長多。當時看是輸，時間拉長看時變成是一種幸運，當時是贏的，後來變成了負擔。我一位朋友當年因為被資遣失業，數度被職場拒絕後，只好選擇創業以增加收入，沒想到無心插柳，今天已是一家規模不小的電子業經銷商。相反的例子在2002年，一位美國人惠塔克中了威力球樂透頭彩，是當時的最高獎金，但他萬萬沒想到竟從此走入悲劇，失去所有朋友，數百件官司纏身，連心愛的外孫女都死於非命.
學會看淡輸贏是一種氣度，是一種精神。難怪古人要說「勝不驕、敗不餒」。言下之意要我們視輸贏為一種常態，有輸就有贏，這次輸了，下次贏回來，沒什麼了不起。認輸就是累積下一次贏的能量，認了輸才會好好反省自己犯的錯誤還有哪些改進的空間，認了輸也才會學到一山還有一山高，虛心看到別人的好，自己的渺小。就怕不認輸或輸不起的人，跌了一跤爬不起來，才是真正的輸者.
邁向70--week3
做卡路里熱量統計,轉眼間大概過了3週,透過統計數字,也逐步掌握到自己的飲食習慣與型態:
1.正餐:63%.---多數時侯,一天的卡路里量以午餐&晚餐為主,這兩者佔約63%. 剛開始統計時晚餐佔去將近40%,後來慢慢調整,少吃便當,便當的熱量通常很高,改吃其他類晚餐後,熱量分布由過去的40%逐步慢下降至30%,
2.大餐--17%,還是會有吃大餐的機會,同事聚餐,尾牙,家庭聚會等,真的很難去估計大餐的熱量確切數字.....我想這部份應該會比想像中高.
3.早餐,--10%,這部份蠻固定的,現在也開始嘗試麥片,早上喝一杯麥片,一杯麥片通常卡路里含量約為150卡左右,不過不怎麼喜歡這麥片的味道就是.....
4.飲料:一直很喜歡喝紅茶,過去每天至少喝一杯,而一杯紅茶卡路里量約150,現在盡可能2~3天喝一次,or改喝其他無糖茶飲料.
5.點心與零食,這部份還在努力控制中,最近常吃布丁,一個布丁卡路里量約112卡,實在吃了就刷嘴.......
6.晚上9:00 後就盡可能約束自己不要再吃東西.
邁向70,努力中................
1.正餐:63%.---多數時侯,一天的卡路里量以午餐&晚餐為主,這兩者佔約63%. 剛開始統計時晚餐佔去將近40%,後來慢慢調整,少吃便當,便當的熱量通常很高,改吃其他類晚餐後,熱量分布由過去的40%逐步慢下降至30%,
2.大餐--17%,還是會有吃大餐的機會,同事聚餐,尾牙,家庭聚會等,真的很難去估計大餐的熱量確切數字.....我想這部份應該會比想像中高.
3.早餐,--10%,這部份蠻固定的,現在也開始嘗試麥片,早上喝一杯麥片,一杯麥片通常卡路里含量約為150卡左右,不過不怎麼喜歡這麥片的味道就是.....
4.飲料:一直很喜歡喝紅茶,過去每天至少喝一杯,而一杯紅茶卡路里量約150,現在盡可能2~3天喝一次,or改喝其他無糖茶飲料.
5.點心與零食,這部份還在努力控制中,最近常吃布丁,一個布丁卡路里量約112卡,實在吃了就刷嘴.......
6.晚上9:00 後就盡可能約束自己不要再吃東西.
邁向70,努力中................
2010/02/01
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